“中午不睡，下午崩潰。”忙碌的生活中，午睡已經(jīng)成為許多人緩解壓力、恢復(fù)精力的重要習(xí)慣。最新的研究發(fā)現(xiàn)：那些經(jīng)常午睡的人，大腦衰老可能更慢!那最佳午睡時(shí)長(zhǎng)是多久？午睡要注意什么？一起來(lái)看看!最佳午睡時(shí)長(zhǎng)
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今天13:56
說(shuō)到跑步減肥，很多人都有這樣的困惑：到底是跑20分鐘好，還是跑40分鐘更有效？就像選擇咖啡時(shí)糾結(jié)“大杯還是超大杯”一樣，時(shí)間長(zhǎng)短似乎決定了減肥的成敗。但別急，今天我們就來(lái)聊聊跑步減肥的“黃金時(shí)間”，看
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4月29日
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪個(gè)對(duì)身體的傷害大？熬夜后又應(yīng)該如何自救呢？↓↓↓01 熬夜的傷害不可逆脂肪代謝、血糖調(diào)節(jié)異常經(jīng)常熬夜的人晚上易餓，頻繁進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝異常，胰島素
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4月7日
QINGMING 清明放假通知據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布的關(guān)于2025年部分節(jié)假日安排的通知，清明節(jié)放假安排為4月4日至4月6日放假，共3天。出行提示小型客車免費(fèi)通行時(shí)間：免費(fèi)時(shí)段為4月
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4月3日
很多人零食盤子里，都少不了南瓜籽的身影。工作間隙，磕上幾口，心情瞬間愉悅起來(lái)；親朋好友聚會(huì)，來(lái)上一盤，越嗑越有味。南瓜籽不僅口感香脆，味道好極了，營(yíng)養(yǎng)也是堅(jiān)果中的“強(qiáng)將”，遠(yuǎn)比大家想象的優(yōu)秀！圖庫(kù)版權(quán)
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3月28日
3月26日，記者從濟(jì)南市氣象局獲悉，受強(qiáng)冷空氣影響，26-29日濟(jì)南市將出現(xiàn)一次大風(fēng)降溫天氣。26日白天最高氣溫25~27℃，26日傍晚冷空氣開(kāi)始影響，氣溫將明顯下降，27日白天最高氣溫14℃左右，最
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3月26日
2024 年最新發(fā)布的《中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》顯示，我國(guó)居民的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，為 6.75 小時(shí)，有 28%的人群夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不超過(guò) 6 小時(shí)。睡眠質(zhì)量也不盡如人意，超六成人的睡眠質(zhì)量欠佳，甚
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3月12日
舊羽絨服還暖和嗎？已經(jīng)穿了好幾年的羽絨服真的還能穿嗎?羽絨服真的有”壽命”這一說(shuō)嗎?先說(shuō)答案：有，不過(guò)和你的使用方式有很大關(guān)系?？偠灾灰ｐB(yǎng)得當(dāng)，羽絨服的使用壽命可以達(dá)到十幾年，其實(shí)還是很長(zhǎng)的。
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2月24日
隨著汽車智能化的發(fā)展，越來(lái)越多車型搭載了智能化系統(tǒng)，并對(duì)外廣泛宣傳，以至于作為消費(fèi)者的我們經(jīng)常從汽車銷售人員那里聽(tīng)到諸如NOA、ACC等這些看著“高大上”非常專業(yè)的術(shù)語(yǔ)。對(duì)于這些英文縮寫的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，銷
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2月11日
3月1日起2024年度個(gè)稅匯算正式開(kāi)始不少人又可以領(lǐng)到國(guó)家的退稅“紅包”了但你知道嗎？取得職業(yè)資格證書(shū)可以享受繼續(xù)教育專項(xiàng)附加扣除來(lái)源：綜合個(gè)人所得稅App、蘇州發(fā)布、浙江稅務(wù)
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2月11日
開(kāi)學(xué)季將至，學(xué)生們將重返校園。疾控專家提示，因人員流動(dòng)和聚集因素，流感等呼吸道傳染病存在一定反彈風(fēng)險(xiǎn)，仍需重點(diǎn)關(guān)注并加強(qiáng)防控。學(xué)校和家庭可采取科學(xué)有效預(yù)防措施，確保學(xué)生健康安全。 &nbs
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2月11日
“冰凍三尺，非一日之寒?！焙芏喟┌Y不是短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的，而是與日常的生活習(xí)慣息息相關(guān)。特別是一些本不該節(jié)省的“節(jié)省”，看似好習(xí)慣卻可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)！習(xí)慣一：食物壞一點(diǎn)繼續(xù)吃水果爛了一小塊，面包長(zhǎng)了一點(diǎn)霉
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2月8日
春節(jié)將至，魚(yú)作為餐桌上的一道美味，被很多人喜愛(ài)。但吃魚(yú)時(shí)稍有不慎，很容易被魚(yú)刺卡住。你是否有過(guò)卡魚(yú)刺的經(jīng)歷？你的解決辦法是什么？灌醋？吞米飯、吞饅頭？今天，魚(yú)刺的事兒，咱認(rèn)真說(shuō)說(shuō)！01魚(yú)刺一般會(huì)卡在哪
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1月13日
數(shù)場(chǎng)降溫之后，東營(yíng)終于有了入冬的實(shí)感。已經(jīng)供暖的東營(yíng)，已經(jīng)到了出門必須裹緊衣物的時(shí)節(jié)。早晚兩頭，北風(fēng)乍起，冷得不算含蓄?！ ∪嗽诙欤傁胪鶡岷趿丝?。街邊支起了幾個(gè)熱騰騰的爐子，火鍋店涌入了一群想
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2024年12月20日
冷冷冷！據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)消息，今天，冷空氣繼續(xù)南下，黃淮、江淮等地降溫相對(duì)明顯，氣溫降幅在4至8℃左右。濟(jì)南最高氣溫或創(chuàng)今年下半年來(lái)新低，寒意明顯。山東多地將有雪山東省氣象臺(tái)2024年12月18日06時(shí)發(fā)
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2024年12月19日
我們常常會(huì)從二胎家長(zhǎng)聽(tīng)到這樣的描述：“弟弟面對(duì)挑戰(zhàn)總是顯得更有策略，從不輕易氣餒，反倒是哥哥總是容易煩躁。”“弟弟從來(lái)不輕易放棄，面對(duì)挑戰(zhàn)總是堅(jiān)定去爭(zhēng)取，反倒是哥哥遇到問(wèn)題就開(kāi)始哭。”“妹妹膽子總是比
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2024年12月19日
隨著數(shù)碼科技的不斷發(fā)展，人與人之間的溝通方式也是多種多樣，而利用手機(jī)直接打電話和微信通話無(wú)疑是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｓ玫膬煞N。那么，你是否真的清楚這2種通話方式之間的區(qū)別呢？一、通話費(fèi)用：省錢還是省心？
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2024年12月16日
據(jù)工業(yè)和信息化部消息，自12月1日起，“一證通查”查詢名下互聯(lián)網(wǎng)賬號(hào)服務(wù)新增接入今日頭條、攜程旅行、拼多多、餓了么、愛(ài)奇藝、小紅書(shū)、大眾點(diǎn)評(píng)、貝殼找房、鏈家等9款互聯(lián)網(wǎng)APP，用戶本人名下手機(jī)號(hào)碼關(guān)聯(lián)
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2024年12月2日
冷空氣暫時(shí)退場(chǎng)山東大部氣溫止跌回升！25日有較強(qiáng)冷空氣再次影響山東帶來(lái)大風(fēng)降溫和雨雪天氣！預(yù)計(jì)未來(lái)三天山東天氣晴間多云氣溫緩慢回升未來(lái)4~7天天氣趨勢(shì)預(yù)報(bào)：22—24日全省天氣晴轉(zhuǎn)多云25日冷空氣再次
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2024年11月19日
燃?xì)獍踩褂弥改纤膫€(gè)你需要知道的常識(shí)：（一）如何識(shí)別燃?xì)馐欠癜l(fā)生泄漏？“一聞二看”看燃?xì)獗砣細(xì)庠谖词褂玫臅r(shí)候，指針仍在轉(zhuǎn)，那就可能漏氣了?？垂艿涝诠艿郎贤奎c(diǎn)肥皂水，有泡泡，就是可能漏氣了。?（二）發(fā)現(xiàn)
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2024年10月31日
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